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アボカド*まぐろ*長いも和え
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アボカド*まぐろ*長いも和え-レシピのメイン写真

アボカド*まぐろ*長いも和え

**rose**
**rose** @cook_40042386

和えるだけの簡単な一品♪食感も楽しめます。おつまみにも♪ ✿話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
好きなものを組み合わせました。よく作る我が家定番です

※2013.8.31写真変更・分量と工程を一部見直しました

和えるだけの簡単な一品♪食感も楽しめます。おつまみにも♪ ✿話題入り感謝✿
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※2013.8.31写真変更・分量と工程を一部見直しました

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アボカド*まぐろ*長いも和え

**rose**
**rose** @cook_40042386

和えるだけの簡単な一品♪食感も楽しめます。おつまみにも♪ ✿話題入り感謝✿
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好きなものを組み合わせました。よく作る我が家定番です

※2013.8.31写真変更・分量と工程を一部見直しました

和えるだけの簡単な一品♪食感も楽しめます。おつまみにも♪ ✿話題入り感謝✿
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※2013.8.31写真変更・分量と工程を一部見直しました

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材料

2~3人分
  • アボカド 1個
  • まぐろ(刺身用) 約200g
  • 長いも 5cm
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆わさび(チューブ) 2cm~
  • レモン汁 適量
  • きざみ海苔 適量
  • *しょうゆ 大さじ1弱
  • *みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカド、まぐろ、長いもを1.5~2㎝位のさいの目にカット
    アボカドはレモン汁をかけておく
    ※まぐろは*で和えておく

  2. 2

    【1】と よく混ぜ合せた☆を和え、盛り付けたらきざみ海苔をのせます

  3. 3

    えみ3015さんがサーモンで作って下さいました♪美味しそうなアレンジ感謝です

    • アボカド*まぐろ*長いも和え作り方3写真
  4. 4

    2012/3/29
    話題入りさせて頂きました
    作って下さった皆様ありがとうございます❀

    • アボカド*まぐろ*長いも和え作り方4写真

コツ・ポイント

*わさびの量はお好みで♪少し多めがおすすめです

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**rose**
**rose** @cook_40042386
2011/07/25 14:45に公開
ベジタブル&フルーツアドバイザーからだに優しいごはんを心がけて♪シンプル、ヘルシーで簡単なレシピを中心にご紹介しています心温まるつくれぽをありがとうございます♡とても嬉しく拝見しています!レシピの見直しや画像の変更をすることがあります、ご了承下さい
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このレシピのキーワード

まぐろ アボカド 刺身 山芋 わさび

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