ネギ 身欠きニシンの こうじ味噌 和え

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781

酒の肴にも! ご飯が進みます!
田舎風の簡単な一皿です。
このレシピの生い立ち
生こうじ を毎日 食べたい と思い、色々な食材と混ぜています。

ネギ 身欠きニシンの こうじ味噌 和え

酒の肴にも! ご飯が進みます!
田舎風の簡単な一皿です。
このレシピの生い立ち
生こうじ を毎日 食べたい と思い、色々な食材と混ぜています。

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材料

4人分
  1. ネギ(110g位) 1本
  2. ◎ソフト身欠きニシン 半身を1本
  3. ◎柔らかくした こうじ 20g
  4. ◎白味噌 大さじ 1
  5. 糸唐辛子 少々
  6. 小さじ Ⅰ/2

作り方

  1. 1

    密閉容器に200gの生麹 ぬるま湯250cc入れ 湯たんぽ等で24時間 温め 小分けし 冷凍保存したのをⅠ個使う。

  2. 2

    使う材料です。

  3. 3

    ネギは 白い部分を白髪ネギにします。ネギの中心部と緑色部分は2分間 茹でます。ソフト身欠きニシンは 皮をむき 斜め切り。

  4. 4

    ネギの緑色部分は斜め切り。白髪ネギは、塩で揉み しんなりさせ 水で洗い 塩を抜きます。

  5. 5

    材料の◎印を全部混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛り付け 糸唐辛子をトッピングします。

コツ・ポイント

こうじ は たくさん作っておき、冷凍保存し 他のお料理に使います。即席の塩こうじ としても使えます。
また お砂糖を入れなくても お湯を足すだけで甘い甘酒が出来ます。
生こうじ は 免疫力 が ありますので、毎日 少しずつ食べると 元気!

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ソラソラソラ
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発酵食品を使うのを心がけ、薄い味付けを意識しています。 プライベート菜園の野菜を中心に使用したキッチンです。「無理して取り繕わず心を豊かにできる毎日を過ごしたい」この思いが長期スランプを乗り越えられそうです。「自分をゆるめてあげる食事作りをしながら ささやかな幸せを見逃さずに感じ取れる自分を取り戻さなければ!」
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