カボチャは１cm幅位に切りシリコン容器に入れて、500Wで4分位加熱する。

カボチャをフォークで軽く潰しながら★材料とまぜて冷ましておく。

ラップをしき、生ハムを少し重ねて数枚並べる。

カボチャサラダをのせる。

ラップをつかい、綺麗に丸める。

飾りにお好きな物を･･･♡
今回は赤パプリカを星型にくり抜いた物です。