簡単混ぜるだけ☆なめたけ&ツナのパスタ♫

まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774

☆話題入りに感謝☆「なめたけ」さえ有れば簡単に美味しいパスタの出来上がり♫ 
大根おろしでサッパリ美味しいですよ

このレシピの生い立ち
22年前に他界した母から教わった「なめたけ」のレシピとkuisinbouさんのレシピID:17423930が一緒でしたので、そちらを参考にして下さい。
この「なめたけパスタ」は、10年ほど前に料理上手な年上の従姉妹から教えて貰いました。

簡単混ぜるだけ☆なめたけ&ツナのパスタ♫

☆話題入りに感謝☆「なめたけ」さえ有れば簡単に美味しいパスタの出来上がり♫ 
大根おろしでサッパリ美味しいですよ

このレシピの生い立ち
22年前に他界した母から教わった「なめたけ」のレシピとkuisinbouさんのレシピID:17423930が一緒でしたので、そちらを参考にして下さい。
この「なめたけパスタ」は、10年ほど前に料理上手な年上の従姉妹から教えて貰いました。

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材料

2人分
  1. パスタ 160g
  2. なめたけ 大匙4
  3. ツナ 1/2缶
  4. 大根おろし 大匙2~3
  5. 刻みのり 適量
  6. 大葉 4枚

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしている間に、大根(2~3cm分)を摩り下ろします。
    大葉と海苔を千切りにします。

  2. 2

    なめたけとオイルやスープをきったツナを大き目のボウルに入れて、準備OK!

  3. 3

    茹で上がったパスタを②のボウルに移して、素早く全体を混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③をお皿に盛り付けたら、①で用意して置いた大根おろし、刻みのり、大葉を飾って出来上がり♫

コツ・ポイント

なめたけの塩分で味付けするので、味見をしながら微調整して下さい。
なめたけは腸を活発に、大根おろしは消化吸収力UP!と組み合わせることで便秘にも効果あり。ぜひ、大根おろしを加えてください。

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まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774
に公開
COOKPADは2006年位から利用しています。今ではなくてはならない存在!化学調味料等は極力使わず、身体に優しい食材と調味料を使って料理したいと思っています。          (中華屋さんの味の再現は、無化調の壁があるのも事実) 皆さんのレシピを、毎日の献立の参考にさせてもらっています(^^)/
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