レンジで！厚揚げシュウマイ♪

レンジで！厚揚げシュウマイ♪-レシピのメイン写真

レンジで！厚揚げシュウマイ♪

たれきっちん @cook_40241582

低カロリーでボリュームがあります。照り焼き風にすればごはんも進みますよ！
このレシピの生い立ち
厚揚げとひき肉が安かったんです(^-^)

低カロリーでボリュームがあります。照り焼き風にすればごはんも進みますよ！
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たれきっちん @cook_40241582

低カロリーでボリュームがあります。照り焼き風にすればごはんも進みますよ！
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厚揚げとひき肉が安かったんです(^-^)

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材料

1～2人分

鶏ひき肉 100g
玉ねぎ 1/4個
☆片栗粉大さじ1/2
☆鶏ガラスープの素小さじ1
☆醤油小さじ1
☆生姜お好みで
厚揚げ 2枚

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作り方

1

厚揚げ2枚をそれぞれ半分にカットし、切込みを入れる。
2

鶏ひき肉に玉ねぎのみじん切り、☆を入れてこねこね。
3

①で切込みを入れた厚揚げに、②のタネを詰める。
4

耐熱皿に移し、ふんわりラップしてレンジでチン！(600wで6分しました。)
5

チンしたらラップしたまま2分くらい放置して蒸らす。
6

そのままシュウマイのようにお好みでタレを付けてたべてもOK！
わたしはフライパンで照り焼き風にしました！

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たれきっちん

たれきっちん @cook_40241582

2019/01/30 11:53に公開

このレシピのキーワード

片栗粉厚揚げとりひき肉玉ねぎしょうが

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