減塩 チンゲン菜とツナの和え物

東大阪病院 @cook_40166267
チンゲン菜とツナをごま油で和えた香りのよい和え物です。
このレシピの生い立ち
マンネリになりがちな葉野菜を手軽においしく食べて頂きたくて考案しました。
減塩 チンゲン菜とツナの和え物
チンゲン菜とツナをごま油で和えた香りのよい和え物です。
このレシピの生い立ち
マンネリになりがちな葉野菜を手軽においしく食べて頂きたくて考案しました。
コツ・ポイント
冷凍のチンゲン菜を使ったレシピですが、生のチンゲン菜でもおいしく仕上がります。その場合、冷凍と比べてみずみずしいので、しっかり絞って下さい。
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