砂肝のスタミナ炒め‼

花音とママ
花音とママ @cook_40051158

漬けるだけ‼

焼くだけ‼
このレシピの生い立ち
砂肝は低カロリーです!
ニンニクパワーでスタミナ料理に☆

砂肝のスタミナ炒め‼

漬けるだけ‼

焼くだけ‼
このレシピの生い立ち
砂肝は低カロリーです!
ニンニクパワーでスタミナ料理に☆

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材料

2人前
  1. 砂肝 200g
  2. ニンニク 適量
  3. 大さじ1
  4. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    買ってきた砂肝を、食べやすい大きさに切ります。
    歯ごたえがお好きな方は、大きめで大丈夫です!

  2. 2

    タッパーや、袋などに、スライスした生ニンニクと、砂肝、酒、醤油は、タッパーなどの半分位いれ、たまにかき混ぜてください。

  3. 3

    冷蔵庫で三時間以上、放置した後、
    フライパンに油をひいて、タレごと焼きます!玉ねぎのスライスを入れても美味しいですよ☆

コツ・ポイント

我が家は一日冷蔵庫に放置します。
お酒のつまみにもなりますよ☆
ニンニクは、スライスではなく、
すりおろしてもOK☆

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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花音とママ
花音とママ @cook_40051158
に公開
2011.02.15日 女の子を出産しました♡食欲旺盛な3歳の娘と、毎日、食事を楽しんでいます(o^^o)好き嫌いのない子に育って欲しいです…。
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