ごはんにケチャップを入れて混ぜ合わせる。

油を塗ったココットにケチャップごはんを入れる。

ボウルに卵、牛乳、粉チーズ、塩胡椒を入れてよく混ぜる。

キャベツの千切りをケチャップごはんにのせ、卵液を入れる。

180℃のオーブン、またはトースターの中火で20〜25分焼く。
卵液に火が通ると、表面がぷっくりと膨らみます。