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塩こうじでジューシー唐揚げ
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塩こうじでジューシー唐揚げ-レシピのメイン写真

塩こうじでジューシー唐揚げ

管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898

塩こうじに漬け込んだ唐揚げは、しょうゆ無しでも味付けしっかり!やわらかです。
このレシピの生い立ち
塩麹はお肉を柔らかくすると知り、トライしてみました。しょうゆ無しでも、味はしっかりしています。

塩こうじに漬け込んだ唐揚げは、しょうゆ無しでも味付けしっかり!やわらかです。
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塩麹はお肉を柔らかくすると知り、トライしてみました。しょうゆ無しでも、味はしっかりしています。

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塩こうじでジューシー唐揚げ

管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898

塩こうじに漬け込んだ唐揚げは、しょうゆ無しでも味付けしっかり!やわらかです。
このレシピの生い立ち
塩麹はお肉を柔らかくすると知り、トライしてみました。しょうゆ無しでも、味はしっかりしています。

塩こうじに漬け込んだ唐揚げは、しょうゆ無しでも味付けしっかり!やわらかです。
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塩麹はお肉を柔らかくすると知り、トライしてみました。しょうゆ無しでも、味はしっかりしています。

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材料

鶏肉2枚分
  • 鶏もも肉 2枚(約500g)
  • こしょう 適量
  • 酒 大さじ1
  • 塩麹(減塩タイプ) 40g
  • ニンニク 1片
  • 片栗粉(又はコーンスターチ) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って、食品用ポリ袋に入れる。大きすぎると、中まで火が通りにくいので注意!

  2. 2

    塩麹、すりおろしニンニク、こしょう、酒を入れる。

    • 塩こうじでジューシー唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    袋の口を手で縛りながら、袋をモミモミ。お肉全体に調味料が行き渡れば、口を結んで半日冷蔵庫で休ませる。

    • 塩こうじでジューシー唐揚げ作り方3写真
  4. 4

    片栗粉(またはコーンスターチ)を薄くまぶして、低温からじっくり揚げていく。塩麹が付いたお肉は焦げやすいので注意!

  5. 5

    中に火が通った頃に、油の温度を揚げていき、外をカリっとさせる。

コツ・ポイント

揚げ鍋の底が薄いものは焦げやすいです。塩麹の塩分により、量を調節してください。

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管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898
2019/02/02 06:13に公開
保育園栄養士をしています。お子さんも食べやすい食事作りに日々奮闘中!毎日作るものだから素朴な家庭料理が中心かも?簡単に作れるレシピをアップしていきたいと思っています。時間があるときに更新しますので、アップは不定期になりますが、ちょくちょく覗いてもらえると嬉しいです(о´∀`о)
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