柔らか茹で鶏のぶっかけ!

冬さん @cook_40231414
鶏もも肉を柔らかく茹で、たっぷりの野菜と一緒に、ご飯などにぶっかけで。案外、さっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
「今日はあっさりしたもの食べたいねー」という日に。がっつり目に見えますが、野菜たっぷりで、結構、あっさりです。
柔らか茹で鶏のぶっかけ!
鶏もも肉を柔らかく茹で、たっぷりの野菜と一緒に、ご飯などにぶっかけで。案外、さっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
「今日はあっさりしたもの食べたいねー」という日に。がっつり目に見えますが、野菜たっぷりで、結構、あっさりです。
作り方
- 1
サニーレタス、紫蘇、きゅうりは同じくらいの細さに千切りしておく。
- 2
生姜、ネギをみじん切りにしておく。
- 3
トッピング用のゆで卵は輪切りにしておく。
- 4
鍋にごま油を敷き、鶏肉を皮から焼く。
- 5
皮に軽く火が通ってきたら、水を入れ、みじん切りにしておいた生姜、ネギ、中華だしを入れる。
- 6
鍋に蓋をして5、6分。鶏が硬くならないように、引き上げる。
- 7
鶏を茹でたスープに、胡椒、オイスターソース、醤油で味を整える。
- 8
大皿に盛り、ご飯の上に野菜、鶏をトッピング、スープをぶっかけて食べる。
- 9
蕎麦にかけても美味しい。
コツ・ポイント
鶏は硬くならないように、さっさと引き上げて、余熱で火を通すくらいが良いようです。お好みで唐辛子、ゴマなどを振っても。
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