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タンパク質たっぷりサラダ
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タンパク質たっぷりサラダ-レシピのメイン写真

タンパク質たっぷりサラダ

たぬきクッキング
たぬきクッキング @cook_40172936

毎日サラダを食べたくて、いろんなサラダ考案中。今日は大戸屋風サラダ
このレシピの生い立ち
サラダでもタンパク質をということで豆腐としらすを入れてみました！

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サラダでもタンパク質をということで豆腐としらすを入れてみました！

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材料

  • サニーレタス 1/3
  • 絹豆腐 1丁
  • しらす お好みで
  • わかめ お好みで
  • ゴマドレOR ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    サニーレタスを一口サイズに切ります

  2. 2

    生わかめを沸騰したお湯で1分くらい茹でます

  3. 3

    生わかめを一口サイズにし、豆腐も1口サイズに切ります

  4. 4

    サニーレタス、わかめ、豆腐、しらすの順で盛り付け

コツ・ポイント

しらすとわかめが塩っけがあるのでドレッシングはあまりかけなくても大丈夫です！！

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たぬきクッキング
たぬきクッキング @cook_40172936
2017/05/22 04:22に公開
食べることが大好き♡美味しい料理を作って笑顔ある毎日を送りたい！ソムリエの資格を取りました！ワインと合う料理を考えていきたい♡趣味:golf...travel...cooking...wine
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