鰹の稲荷鰹

xyzクック
xyzクック @xyzco9

稲荷寿司みたいに鰹のたたきともやしで主食サラダを作ります。
このレシピの生い立ち
稲荷あげを冷凍保存してましたので思いつきました。たたきの漬け込みもいいですね。

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材料

2人分
  1. 鰹のたたき 1パック
  2. もやし 1袋
  3. 生姜 少々
  4. たれ 1袋
  5. 稲荷あげ 5枚位
  6. ネギ 適量

作り方

  1. 1

    もやしを湯がきます。稲荷寿司用のあげまたは、作り置きの冷凍でも良い。鰹のたたきは、ついているたれに漬け込みます。

  2. 2

    漬け込んだ鰹のたたきと湯がいたもやしと生姜をあげに入れて挟みます。

  3. 3

    お皿にならべたら、ネギを散らして豪快にたれを回し掛けます。

  4. 4

    冷奴とかつおのたたきも。

コツ・ポイント

あげを上手く開きます。後は、挟むだけ。

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レシピ作者

xyzクック
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に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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