レンジで1分半☆もやしと水菜のおかか和え

家にあった水菜とモヤシで1品作ってみました。

水菜をたっぷり食べられる和え物です◎レンジの加熱を含めても3分以内で完成できる超スピードメニュー！

簡単に作れます。

レンジで簡単！3分で完成！旬のオクラを簡単美味しく召し上がれ〜♡

レンジのみで調理可能！包丁も使いません！鰹節が良い仕事をしてくれます！

さっぱり食べれて超簡単☆ビール・こってり料理などといっしょに^-^

あと一品！というときの簡単スピード☆お助けレシピです。

タッパーに材料を入れてレンジでチン!!めちゃくちゃ簡単に1品^^

レンジで簡単！野菜一つでもう一品！

カボチャはレンジでチンするから簡単で早いです。

簡単過ぎてすみません(^^;

レンジ、めんつゆですぐ出来る簡単メニュー+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞茹でた野菜をおかかとしょうゆベースのたれで和えた、シンプルな和え物です。

包丁不要で作れるスピード副菜。めんつゆ・かつお節・(チューブ)しょうがだけなので、手間なくパパッと作れます♪

茹でてたけど、レンチンしてみたら簡単で美味しかったので紹介！レンチン→レンジ加熱のこと。白い芯の部分をおもに使いました。葉っぱはお味噌汁なんかにぜひ♪

和食料理の副菜に、箸休めにぴったり！

レンジでチンして和えるだけの時短&節約レシピ。夕飯の一品に。作り置き可。味つけは、麺つゆで簡単に。離乳食の取り分け楽々。

お弁当に常備おかずに活躍します！超簡単☆もやしを茹でて、混ぜただけズボラ料理(^^)

レンジで簡単^_^ヘルシーで節約★

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー＞レンジで簡単に火を通した水菜に桜えびを加えた、風味豊かな一品です。

レンジで加熱して和えるだけ(^-^)。とても簡単！もう一品ほしいときやお弁当に、すぐにできます♪

レンジとめんつゆにおまかせ★失敗なしの簡単おひたしです。葉物に飽きた時にもぜひ(^^)

暑い日はレンチンで栄養満点なモロヘイヤをお手軽摂取！

もやし、ニラを茹でてかつおぶしとめんつゆで和えるだけ。しゃきしゃきの食感があとひく旨さです。

お弁当の｢緑｣の救世主!!簡単なだけでなくピーマンの甘味が味わえます。レンジ活用でビタミンたっぷりの優秀な一品。

暑い時期にフライパンで焼くのは‥と思い、レンチンしてみました！ちょー簡単ですよ。

からし菜、ちょっとクセあっておしいです。えのきと一緒に茹でるので簡単です。食感もいいです。

ちょっと固いかなって水菜は茹でてたべちゃいます(^^;

レンチンしたモヤシを大根と、おかかポン酢で和えただけ！削り節が入ってるから、うま味が深まり一品欲しいときなどにオススメ

超簡単でシャキシャキで美味しい(*^.^*)モヤシをゆでて鰹節かけてつゆの素かけるだけ♪