【炒り卵】
卵を溶き、パルメザンチーズと塩・こしょうを入れ混ぜる。

熱したフライパンにサラダ油をひき、１を流し入れ炒り卵にする。

【スパゲティ】
スパゲティ（乾）を熱湯でアルデンテ（少し芯が残る程度）に茹でる。

サラダ油をひいたフライパンに、水気をとった３のスパゲティーを入れ、ケチャップとあわせてさっと炒める。

コッペパンに切り目を入れ、４のスパゲティーと２の炒り卵を挟む。

小さく刻んだパセリを具の上に散らす。