きゅうりがあれば… ライタ

パンちゃんの台所
パンちゃんの台所 @cook_40068995

我が家のカレーのお供です(^-^)

このレシピの生い立ち
インド料理店でビリヤニに付いて来たライタに感動し、作ってみました。レシピID:19470806 ギューニキーマカレー のお供に(^-^)

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材料

4人分
  1. 胡瓜 2本
  2. 小匙1
  3. フルッタート(EXバージンオイルでも可) 小匙2
  4. にんにくチューブ 1cm
  5. 昆布 2g
  6. Total ヨーグルト(ギリシャのヨーグルト) 大匙3
  7. 三温糖 大匙1
  8. 生クリーム 大匙2

作り方

  1. 1

    胡瓜を塩で板摺りし小さな賽の目に切り、三温糖で揉んで水気を抜く。

  2. 2

    ヨーグルトは水切りをして使う。写真のギリシャヨーグルトならそのままでOK。無糖のヨーグルトを使います。

  3. 3

    よく水を絞った胡瓜を入れたボウルに昆布茶、にんにくチューブ、フルッタートを入れよく混ぜる。

  4. 4

    ギリシャヨーグルト、生クリームを入れ、よく混ぜ合わせて完成。冷やせば更にヨロシ。

コツ・ポイント

砂糖揉みを塩揉みに変えれば、シャープな仕上がりに。胡瓜・ヨーグルトの水分は極力減らしましょう。

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