サイリウムおからレモン焼きチーズケーキ風
●かんちゃん● @cook_40229670
糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ
このレシピの生い立ち
糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。
サイリウムおからレモン焼きチーズケーキ風
糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ
このレシピの生い立ち
糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
粉類をボウルに入れて、軽く混ぜる。
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- 2
１に玉子、水、豆乳を入れて、よく混ぜる。
-
- 3
２にレモン汁、刻んだハチミツ漬けレモンを加えて、よく混ぜる。
-
- 4
最後に水切りヨーグルトを加えて、よく混ぜる。
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- 5
型に入れる。ダイソーのパウンド型シリコン(中サイズ)使用。
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- 6
オーブンを余熱190℃で35分焼く。
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- 7
焼き上がったら、逆さまにして冷まして、型からはずして出来上がり。
-
- 8
冷めてから、カットして、ラップに包んで冷凍保存して下さい。
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コツ・ポイント
ダイソーのパウンド型シリコン 中サイズ使用。
ハチミツの分の糖質はパウンド２本分で約16g。
スーパー糖質制限の方は、レモンの皮のみ使用で。
イヌリン、デキストリンはお好みで。
冷めてから、カットして→冷凍保存→食べる時は自然解凍。
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