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イカとチンゲン菜のバジルソルト炒め❕
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イカとチンゲン菜のバジルソルト炒め❕-レシピのメイン写真

イカとチンゲン菜のバジルソルト炒め❕

べじたか
べじたか @cook_40136885

炒めて味付けは、バジルソルトのみ❕
シンプルだけど美味しいよ( ≧∀≦)ノ
このレシピの生い立ち
緑を多くとりたい時にはグーですよ( *´艸｀)旨味で調味料も少なくてOKなので、ぜび試してみてね❕

炒めて味付けは、バジルソルトのみ❕
シンプルだけど美味しいよ( ≧∀≦)ノ
このレシピの生い立ち
緑を多くとりたい時にはグーですよ( *´艸｀)旨味で調味料も少なくてOKなので、ぜび試してみてね❕

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イカとチンゲン菜のバジルソルト炒め❕

べじたか
べじたか @cook_40136885

炒めて味付けは、バジルソルトのみ❕
シンプルだけど美味しいよ( ≧∀≦)ノ
このレシピの生い立ち
緑を多くとりたい時にはグーですよ( *´艸｀)旨味で調味料も少なくてOKなので、ぜび試してみてね❕

炒めて味付けは、バジルソルトのみ❕
シンプルだけど美味しいよ( ≧∀≦)ノ
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緑を多くとりたい時にはグーですよ( *´艸｀)旨味で調味料も少なくてOKなので、ぜび試してみてね❕

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材料

  • イカ 1杯
  • チンゲン菜 1株
  • ロメインレタス 5枚
  • オリーブオイル 大さじ1（炒め用）
  • バジルソルト 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜の茎の部分を先に炒めます。
    その後、輪切りにしたイカとロメインレタスを入れ、最後にバジルソルトで味を整えます

    • イカとチンゲン菜のバジルソルト炒め❕作り方1写真

コツ・ポイント

イカから旨味が出るので、バジルソルトだけで十分美味しいですよ( *´艸｀)チンゲン菜の茎だけしっかり炒めれば、後は、さっとでOKです❕

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べじたか
べじたか @cook_40136885
2017/04/29 09:50に公開
へたれおかんですがf(^^;宜しくです( *´艸｀)
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ チンゲンサイ ロメイン・レタス

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