食べて美肌♥牛丼
かぞくのごはん。 @cook_40136973
とにかくお野菜たっぷりで、栄養満点★
この牛丼を食べれば他におかずはいりません♪あっお味噌汁はほしいかも笑
このレシピの生い立ち
牛丼大好き♥だけどお肉を控えなきゃいけなくて...
太り気味の家族の為にも、栄養バランス、満足感を重視したレシピです☺
色々な素材の味を活かした
とっても美味しい一品
是非お試し下さいヽ(´ｰ｀ )ﾉ
食べて美肌♥牛丼
とにかくお野菜たっぷりで、栄養満点★
この牛丼を食べれば他におかずはいりません♪あっお味噌汁はほしいかも笑
このレシピの生い立ち
牛丼大好き♥だけどお肉を控えなきゃいけなくて...
太り気味の家族の為にも、栄養バランス、満足感を重視したレシピです☺
色々な素材の味を活かした
とっても美味しい一品
是非お試し下さいヽ(´ｰ｀ )ﾉ
作り方
- 1
玉ねぎはくし切り、
ごぼうは斜め薄切り、
人参は短冊切り、高野豆腐は水で戻し短冊切り、こんにゃくは下茹でします。 - 2
なべ(深めフライパン)にサラダ油を入れ
、玉ねぎ、人参、ごぼう、こんにゃくを中火で炒めます。 - 3
全体がしんなりしてきたら、高野豆腐、牛肉を入れて炒る。
- 4
調味料を酒、砂糖、
しょうゆの順に加え、
５分程煮る。
ご飯の上にかけて完成☺ - 5
ねぎいっぱいバージョン✨
きのこや生姜を入れても☺
-
コツ・ポイント
野菜をしんなりするまで炒めること!
高野豆腐が良い仕事します。
高野豆腐苦手な人に食べてほしい♥
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19469445
