さっぱり&ねばトロ♪冷やしとろろラーメン

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

ねばトロで元気になろう♪暑くて食欲のない日でも頂ける、さっぱりとしたスタミナ冷やしラーメンです!
このレシピの生い立ち
クックモニターでサッポロラーメンがあたったので、作ってみました。

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材料

  1. ツナ缶 1個(75g)
  2. 長いも 100g
  3. オクラ 5本
  4. かいわれ 1/2パック
  5. 1個
  6. サッポロ一番 醤油ラーメン 1袋

作り方

  1. 1

    オクラはラップで包んでレンジで1分加熱し、冷水にとって小口切りにします。
    かいわれは2cm長さに切ります。

  2. 2

    長いもを粗みじん切りにし、オクラとほぐしたツナ缶(汁ごと)を混ぜ合わせます。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、麺を入れてほぐしながら4分ゆでます。
    ざるにあげ、流水で冷やしたら、水気をよく切ります。

  4. 4

    添付のスープを水200ccで溶かします。

  5. 5

    器に麺を盛り、2をのせて卵を割りいれ、かいわれを散らして3を注ぎます。
    お好みで添付のスパイスを振ってできあがり。

コツ・ポイント

かいわれの代わりに、大葉、ねぎ、みょうがなど、お好みの薬味を加えても美味しいです。

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レシピ作者

ふわふわふわふわ
に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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