✿ヘルシーな☆焼きカレーパン✿

えみみ☆ @cook_40053017
残ったカレーを使って、作りました♪
このレシピの生い立ち
・カレーパンの作り方を友人に教わりました。そのレシピをもとに、配合を少しアレンジし、カロリーを抑えられるよう、焼きカレーパンにしてみました。
✿ヘルシーな☆焼きカレーパン✿
残ったカレーを使って、作りました♪
このレシピの生い立ち
・カレーパンの作り方を友人に教わりました。そのレシピをもとに、配合を少しアレンジし、カロリーを抑えられるよう、焼きカレーパンにしてみました。
作り方
- 1
HBで生地を作り、一次発酵させる。
- 2
カレーは冷蔵してあれば、固まっていることも。その場合には、そのまま成形に使用。液体状であれば煮詰めて、粗熱をとっておく。
- 3
6分割。
ベンチタイム10分。 - 4
とじめを上にして、台にのせて広げる。
- 5
周囲2~3㎝は残し、中央にカレーをのせる。写真はチキンカレーを前の晩から冷蔵庫に入れておいたカレー。成形用にそのまま使用
- 6
手前と奥の生地を合わせて、しっかりとじる。
しっかりとじておかないと、焼いているときに具がでてくるので、念入りに! - 7
とじめを上にして持ち、表面部分のみに卵をつけ、続けてパン粉をつける。とじめを下にして天板にのせる。
- 8
ラップ、その上にぬれ布巾をかけて二次発酵開始。生地が一回り大きくなったらOK。
オーブンに予熱を入れる。 - 9
マヨネーズを表面に絞る。
オーブンで焼く。
200℃15分~。
コツ・ポイント
・成形時、とにかくとじめをしっかり、とじる!
・「カレーパンは、やっぱり揚げないと!」という方は、二次発酵終了後に衣をつけて170℃~180℃くらいの揚げ油で3~5分くらい、揚げてください。その場合は、二次発酵の時間は少なめで大丈夫です。
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