簡単デトックススープ★豆とオリーブオイル
草カワセミ @cook_40143745
５分でできる！簡単ダイエット♪豆とオリーブオイルの最強ヘルシーコンボ★美味しく便秘予防、お腹すっきり美肌もGET♪
このレシピの生い立ち
１日大さじ１の摂取で万病退治と言われているオリーブオイル、そして女子力UPイソフラボンたっぷりの豆類。
それら美肌最強コンボを、毎日無理なく、美味しくいただきたい！ってことで考えた覚書です。
簡単デトックススープ★豆とオリーブオイル
５分でできる！簡単ダイエット♪豆とオリーブオイルの最強ヘルシーコンボ★美味しく便秘予防、お腹すっきり美肌もGET♪
このレシピの生い立ち
１日大さじ１の摂取で万病退治と言われているオリーブオイル、そして女子力UPイソフラボンたっぷりの豆類。
それら美肌最強コンボを、毎日無理なく、美味しくいただきたい！ってことで考えた覚書です。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱カップに、水、コンソメ、豆、ショウガを入れて、レンチンする（５００ｗで１分程）
または小鍋でひと煮立ちさせる。
-
- 2
お好みで黒コショウをふって、仕上げにオリーブオイルをかける。
できあがり♪
-
- 3
ひたし豆を作っておくと便利だし美味しい♪
-
- 4
イソフラボン＋ビタミンEで、デトックス、腸内環境↑、免疫力UP、便秘解消、→美肌への道
- 5
「豆スープ」の人気検索でトップ10入りしました。
2019/02/26
- 6
「豆スープ」の人気検索で1位になりました。
感謝！
2019/02/27
コツ・ポイント
〇お好きな豆の、水煮パックでもOK
ひたし豆を作っておくとなお便利
豆は、大豆やひよこ豆などなんでも
〇オリーブオイルは、エキストラバージンで
●セルフ実験経過メモ：2週間毎日快調です！
１回どころか２，３回の時も。腹回り-３ｃｍ
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