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疲れた胃に優しい♡七草粥♡
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疲れた胃に優しい♡七草粥♡-レシピのメイン写真

疲れた胃に優しい♡七草粥♡

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

無病息災を願って、簡単に1人前用の土鍋で作りました。お出汁が美味しい七草粥
今年も家族みんなが元気で暮らせますように

このレシピの生い立ち
日本のハーブを胃腸に負担がかからないお粥で食べられるように、作ってみました。
あっさりと仕上げたお粥で、冬場に不足しがちな栄養素を補えます。

無病息災を願って、簡単に1人前用の土鍋で作りました。お出汁が美味しい七草粥
今年も家族みんなが元気で暮らせますように

このレシピの生い立ち
日本のハーブを胃腸に負担がかからないお粥で食べられるように、作ってみました。
あっさりと仕上げたお粥で、冬場に不足しがちな栄養素を補えます。

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疲れた胃に優しい♡七草粥♡

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

無病息災を願って、簡単に1人前用の土鍋で作りました。お出汁が美味しい七草粥
今年も家族みんなが元気で暮らせますように

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日本のハーブを胃腸に負担がかからないお粥で食べられるように、作ってみました。
あっさりと仕上げたお粥で、冬場に不足しがちな栄養素を補えます。

無病息災を願って、簡単に1人前用の土鍋で作りました。お出汁が美味しい七草粥
今年も家族みんなが元気で暮らせますように

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あっさりと仕上げたお粥で、冬場に不足しがちな栄養素を補えます。

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材料

3人分
  • 七草セット 1パック
  • 米 1/2合
  • 水出汁 500ml+@
  • ◎塩 少々
  • ◎鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    七草はさっと洗い水気を切り、すずな・すずしろは薄くスライスし、葉はみじん切りにする

    • 疲れた胃に優しい♡七草粥♡作り方1写真
  2. 2

    土鍋に米と水出汁・すずな・すずしろを入れ沸騰させ、弱火で40~60分煮込む
    ※途中でそっとかき混ぜる

    • 疲れた胃に優しい♡七草粥♡作り方2写真
  3. 3

    好みの固さになったら◎印を加え葉を加えひと混ぜし、蓋をし1分火を止めひと混ぜし完成。

    • 疲れた胃に優しい♡七草粥♡作り方3写真

コツ・ポイント

※すずな・すずしろは皮を剥かず、そのままで
エコレシピ。
※粥はお好みで固さで煮込んでね。
※水分が足りなくなったら水出汁を少量加えてください。
【水出汁】煮出すより美味しい♡水出汁
レシピID : 19605469

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とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
2016/01/07 10:24に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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このレシピのキーワード

七草粥 七草 米

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