スパを茹でます(メーカーにより茹で時間が異なります)

きゅうりを千切りにし、ボールに入れます。
そのボールにツナを入れます。油も入れます。

卵を薄焼きにし、千切りにします。

ボールに卵を入れ、マヨネーズと塩コショウ、めんつゆを入れ混ぜます。

混ざったら、皿に盛り完成！