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ヤーコンの炊き込みご飯
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ヤーコンの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ヤーコンの炊き込みご飯

にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706

繊維質いっぱいのヤーコンを使った炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ヤーコンは初めてでしたが、ゴボウに似た感じだったのでゴボウの代わりに使ってみようと思いました。

繊維質いっぱいのヤーコンを使った炊き込みご飯です。
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ヤーコンは初めてでしたが、ゴボウに似た感じだったのでゴボウの代わりに使ってみようと思いました。

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ヤーコンの炊き込みご飯

にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706

繊維質いっぱいのヤーコンを使った炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ヤーコンは初めてでしたが、ゴボウに似た感じだったのでゴボウの代わりに使ってみようと思いました。

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ヤーコンは初めてでしたが、ゴボウに似た感じだったのでゴボウの代わりに使ってみようと思いました。

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材料

2人分
  • 米 2合
  • 油揚げ 1/4枚
  • こんにゃく 3cmくらい
  • ヤーコン 40g
  • 人参 1/4本
  • 鶏もも肉 100g
  • かつおだし 1包(8g入り)
  • 調味料
  • 醤油 20cc
  • 酒 20cc
  • みりん 大さじ1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    かつおだし1包を360ccの水で出汁をとる。米は研いでざるにあげ、水を切る。

  2. 2

    ヤーコンは、2cmくらいに短冊切りにして水にさらしておく。

    • ヤーコンの炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    油揚げ、こんにゃく、人参を3cmに切る。鶏もも肉は1cm角に切る。

  4. 4

    炊飯器に、米と調味料を入れて、2合の線までだし汁を加え、水きりしたヤーコン、油揚げ、こんにゃく、人参を入れスイッチON。

  5. 5

    スイッチを入れる。

コツ・ポイント

だし汁はよく冷ましておきましょう。

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にょまこ。
にょまこ。 @cook_40243706
2016/06/26 15:11に公開

このレシピのキーワード

ご飯 にんじん こんにゃく 鶏もも肉 酒 ヤーコン 油揚げ 米

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