のんびり妊活★真っ黒！いりこナッツ
みりんぽん @cook_40207299
いりこ&カシューナッツ&ゴマでトリプル亜鉛！
見た目は悪いですが味も栄養も満点です！ご飯のお供にも◎
このレシピの生い立ち
男性にも良いものをサプリに頼りすぎず食事からも取りたいと思って作りました！
のんびり妊活★真っ黒！いりこナッツ
いりこ&カシューナッツ&ゴマでトリプル亜鉛！
見た目は悪いですが味も栄養も満点です！ご飯のお供にも◎
このレシピの生い立ち
男性にも良いものをサプリに頼りすぎず食事からも取りたいと思って作りました！
作り方
- 1
いりこ、ごま、カシューナッツを計ります
-
- 2
フライパンで軽く炒ります
-
- 3
カシューナッツの色が変わってきたら★を入れ、
弱火で水分が飛ぶまで炒めたら完成！ -
コツ・ポイント
七味を入れてピリ辛にしても美味しいです！
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