ツナとズッキーニのホットサラダ☆ えめ♡ @cook_40156984 ご飯のおかずにもなりますし、パスタソースにもなります。お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちズッキーニがたくさんあったので☆ もっと読む ご飯のおかずにもなりますし、パスタソースにもなります。お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちズッキーニがたくさんあったので☆ もっと読む ツナとズッキーニのホットサラダ☆ えめ♡ @cook_40156984 ご飯のおかずにもなりますし、パスタソースにもなります。お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちズッキーニがたくさんあったので☆ もっと読む ご飯のおかずにもなりますし、パスタソースにもなります。お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちズッキーニがたくさんあったので☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ズッキーニ 1本 エリンギ 1本 ほうれん草 2株 ツナ缶 1個 オリーブオイル 大さじ1杯 塩 適量 コショウ 適量 EVオリーブオイル 好きなだけ ミニトマト 3個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を全部食べやすい大きさに切ります 2 ツナ缶の油とオリーブオイルをフライパンで熱します 3 きのこ類ズッキーニを炒めて、ある程度火が通ったらほうれん草とツナを加えて炒めます 4 塩コショウで味付けして、盛り付けてからEVオリーブオイルをかけて完成 5 今回はトマトを添えましたが無くても大丈夫です！ コツ・ポイント 最後にオリーブオイルをかけるので少し濃いめの味付けの方がいいと思います 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19488098 コピーしました！ えめ♡ @cook_40156984 2017/06/02 02:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ エリンギ ほうれん草 ズッキーニ ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ チキン南蛮とタルタルソース 長芋ゴロッ、シャキほくっとサラダ♡ベーコンで旨ッ 鶏もも肉のマスタードクリーム煮【ホットクック】 イタリアンな味わい♡梨サラダ 町中華風！旨辛の海老チリ炊き込みご飯♪ ☆中華丼☆ 母直伝！とろける～茄子と鶏胸の南蛮 作り置き冷凍 豚ロースのにんにく味噌焼き 鶏ムネでも柔らか！カット＆冷凍下味方法☆ 簡単！きゅうりとサラダチキン香味だれかけ Simple Beef Stew Pozole Verde con Pollo Cowboy Soup Whipped icing Green bean noodle with Minced Pork 油分ゼロ☆コロコロフレンチトースト♪ 豚ばら肉の豆苗巻き 塩豆腐と野菜のカプレーゼ 【綺麗】ミラーケーキ（ミロワール）♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19488098
アプリでひらく
