EUオリーブオイルでクスクスのサラダ

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ひよこ豆がたっぷり入ったクスクスのサラダです!食べごたえあり(*^^*)
このレシピの生い立ち
ひよこ豆が大好き(*^^*)たっぷり食べたくて…もりもり入れちゃいました!

EUオリーブオイルでクスクスのサラダ

ひよこ豆がたっぷり入ったクスクスのサラダです!食べごたえあり(*^^*)
このレシピの生い立ち
ひよこ豆が大好き(*^^*)たっぷり食べたくて…もりもり入れちゃいました!

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材料

3人分
  1. クスクス 大さじ3
  2. 熱湯 大さじ3
  3. ひよこ豆(乾燥) 50g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. にんじん 4cm
  6. きゅうり 1本
  7. 大根 3cm
  8. 豆苗 1/5株
  9. ★調味料
  10. オリーブオイル(EUスペイン産) 大さじ1
  11. 大さじ1/2
  12. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は一晩水にたっぷりの水に浸ける(6~8時間)。MAYER®で600w15分加熱する。
    15分放置➡固さを確認。

  2. 2

    固いようなら、再度加熱。火傷に注意!

  3. 3

    ボウルにクスクス、熱湯を入れ、ラップし5分くらい蒸らす。

  4. 4

    にんじんは千切り、大根、きゅうりは1cm角大、玉ねぎは粗みじん切りにし600w30秒ふんわりラップで加熱する。

  5. 5

    クスクスのボウルに、切った野菜、ひよこ豆を入れ、★調味料を加え混ぜ、味を整える。器に盛って完成(*^^*)

コツ・ポイント

色んな野菜とクスクス、ひよこ豆、オリーブ油は相性抜群!

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