しめじの石づきを切り取ってボウルに入れます。

えのきの石づきも切り取ってから半分に切って１のボウルに入れます。人参は千切りにして１のボウルに。

レンジで３分チンします。まだ混ぜないで大丈夫です。ツナ缶は軽く油を切って置いて下さい。

チンしたらツナ缶と☆を入れて、軽く混ぜます。
しっかり混ぜないで大丈夫です。

またチンします(１分〜２分)★を全部入れて混ぜて完全です。