離乳食完了期 手づかみでゴマ和え
クックひー☆ @cook_40227502
手づかみで食べれる野菜レパートリーにどうぞ♪
うちの子は一歳3か月で食べてます。
このレシピの生い立ち
ちょっと野菜が足りないときに友達のマヨ和えをみて思い付きました♪
味付けがあまり得意じゃない私でも失敗しないし、手づかみ出来て子供も嬉しいみたいだし大人のも一緒に出来るのでちょこちょこ出してます(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
ゴマをする(すりごまならそのまま)
- 2
醤油、砂糖、水を入れて混ぜる。
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- 3
ほうれん草を３～5分ゆでる(大人の分は先に取り出してもオッケー！)
- 4
水気をよく絞って2と和える
-
- 5
味が濃いかな？と感じたらトマトを切ったものを一緒に和えて完成
コツ・ポイント
野菜を入れるよりゴマをかけた方が調節しやすいと思います。
醤油と水がいつも大体なんです。すいません！
濃くなってしまっても、トマトやきゅうりやもやし等有るものを合えれて調節すればいいので、失敗せず作りやすい思いますよ
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