レンジ簡単洋風タコライス味オムライス弁当
お弁当用のオムライスを作る時にhanbunさんのクリーミータコライスの味が気になりるんるんさんのコチュジャン代用も参考にカレー粉の代わりにコチュジャンで肉とトマトの代わりに簡単調味料できな粉レモン風味にさっぱりクリーミーにマイレシピ全てレンジオムライス弁当の作り方で作ってみたレシピです。
レンジ簡単洋風タコライス味オムライス弁当
お弁当用のオムライスを作る時にhanbunさんのクリーミータコライスの味が気になりるんるんさんのコチュジャン代用も参考にカレー粉の代わりにコチュジャンで肉とトマトの代わりに簡単調味料できな粉レモン風味にさっぱりクリーミーにマイレシピ全てレンジオムライス弁当の作り方で作ってみたレシピです。
作り方
- 1
耐熱皿にミックスベジタブルと食べやすく切ったウインナーをおきます
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- 2
1に△を乗せてふんわりラップをします（今回蜂蜜はここで加えています）
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- 3
2をレンジ600wで１分加熱します
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- 4
3にきな粉を加えてよく混ぜます
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- 5
4に◎と◯と⚫️を加えてよく混ぜます（◯はあればレモンジュース、⚫️はコチュジャンでも大丈夫です）
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- 6
5をラップ無しでレンジ800wで３０秒加熱してよく混ぜます
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- 7
6にご飯を好みの量加えてよく混ぜます
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- 8
7をお弁当箱に詰めます
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- 9
卵は砂糖とマヨネーズを少し加えてよく混ぜます
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- 10
薄い耐熱皿にラップを敷き9をかけて伸ばします
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- 11
10をラップ無しでレンジ600wで１分半加熱します
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- 12
8に11をラップから剥がして半分くらいに切って乗せます
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- 13
好みでケチャップか中濃ソースかマヨネーズをかけます。（今回マヨネーズです）
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- 14
好みの冷凍食品を加熱しておきます（今回画像のアジフライです）
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- 15
13に残した卵を乗せます
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- 16
15に14を添えます
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- 17
好みのおかずも用意して完成です（今回サラダと大根と人参のナムルと人参グラッセとかぼちゃの煮物とあん団子です）
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- 18
しっかりタコライスにする場合はレシピIＤ20134194をご覧下さい
- 19
コチュジャン代用の詳しいレシピはレシピIＤ18853204をご覧下さい
- 20
添えおかずの大根と人参のナムルの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい
- 21
添えおかずの人参グラッセの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい
- 22
卵にマヨネーズを加える事でふんわり仕上がります。お弁当なのでしっかり加熱ですが、1人ランチ等の場合は加熱時間は調整して
- 23
チューブ生姜と酢と蜂蜜でレモン感が出ます。酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。
- 24
中華風の場合コンソメを鶏ガラ、きな粉を鰹節にしてみて下さい
- 25
今回豆乳で少しクリーミーにさっぱり仕上げましたがクリーミーが苦手な方は豆乳か牛乳を水かみりんにしてみて下さい半々でも
- 26
今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい
- 27
今回カレー今回カレー粉の代わりにコチュジャンで少しピリ辛に仕上げましたが、しっかりピリ辛の場合作り方28さっぱりは29へ
- 28
しっかりピリ辛にする場合⚫️をキムチにするのもお勧めです。その場合20gくらいを大きい物は刻んで加えて下さい。
- 29
さっぱりにする場合は⚫️を梅干しにするのもお勧めです。その場合2粒くらいを種をとり叩いてから加えて下さい
- 30
今回少ないマヨの代わりに豆乳か牛乳ときな粉でさっぱり仕上げましたが、しっかりクリーミーにする場合作り方31もご覧下さい
- 31
しっかりクリーミーにする場合豆乳か牛乳をヨーグルトにしたり粉チーズを加えるのもお勧めです。
- 32
⚫️はカレー粉にするのもお勧めです。辛味の酒類や量は好みで調整して下さい。苦手な方は七味唐辛子は無しでも大丈夫です。
コツ・ポイント
ミックスベジタブルとウインナーの量は好みで調整して下さい。作り方18〜32もご覧下さい
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