パプリカは食べやすい大きさに切り、燻製鰊は一口大に身をほぐしておく
(缶の中に残った汁は捨てずにとっておく)

パスタを記載されている茹で時間通りに茹でる

フライパンにサラダ油を引きパプリカを炒め、火が通ったら鰊を入れ更に炒める

1～2分程度炒めたら、胡椒と大蒜のチューブを小指の第一関節程加え馴染ませる

茹で上がったパスタをフライパンに入れ、パスタの茹で汁をお玉一杯分程度と缶に残った汁を全て入れパプリカ、鰊と和える。

もう一度全体を馴染ませる様に火を通して完成