春菊をさっと湯がいて冷水につけ水気をきって食べやすい長さに切っておく。

人参も千切りか短冊切りにしレンジで柔らかくしておく！アーモンドは炒ってから綿棒で叩き割り香ばしさup(*ﾉﾉ)

プルーンはお好みで切り、ピーナッツバターにみりんと砂糖醤油を合わせ、野菜など全て和えたら完成です！