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簡単☆油揚げで肉巻き
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簡単☆油揚げで肉巻き-レシピのメイン写真

簡単☆油揚げで肉巻き

真っ白小トトロ
真っ白小トトロ @cook_40056207

お肉が少ないなと思ったので油揚げで巻いてかさまし&ヘルシーに仕上げました。とても簡単に作れます。夏休みにお子様と一緒に
このレシピの生い立ち
お肉が少ないなと思い、冷蔵庫をのぞいたら油揚げがあったので、お肉をのせて巻いてみました。
油揚げが肉汁をしっかりすってくれて、お肉の量が少なくても満足して食べることが出来ました。
家族にも好評でした。
簡単なので、お子様と一緒に作れます。

お肉が少ないなと思ったので油揚げで巻いてかさまし&ヘルシーに仕上げました。とても簡単に作れます。夏休みにお子様と一緒に
このレシピの生い立ち
お肉が少ないなと思い、冷蔵庫をのぞいたら油揚げがあったので、お肉をのせて巻いてみました。
油揚げが肉汁をしっかりすってくれて、お肉の量が少なくても満足して食べることが出来ました。
家族にも好評でした。
簡単なので、お子様と一緒に作れます。

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簡単☆油揚げで肉巻き

真っ白小トトロ
真っ白小トトロ @cook_40056207

お肉が少ないなと思ったので油揚げで巻いてかさまし&ヘルシーに仕上げました。とても簡単に作れます。夏休みにお子様と一緒に
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お肉が少ないなと思い、冷蔵庫をのぞいたら油揚げがあったので、お肉をのせて巻いてみました。
油揚げが肉汁をしっかりすってくれて、お肉の量が少なくても満足して食べることが出来ました。
家族にも好評でした。
簡単なので、お子様と一緒に作れます。

お肉が少ないなと思ったので油揚げで巻いてかさまし&ヘルシーに仕上げました。とても簡単に作れます。夏休みにお子様と一緒に
このレシピの生い立ち
お肉が少ないなと思い、冷蔵庫をのぞいたら油揚げがあったので、お肉をのせて巻いてみました。
油揚げが肉汁をしっかりすってくれて、お肉の量が少なくても満足して食べることが出来ました。
家族にも好評でした。
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材料

4人分
  • 油揚げ 4枚
  • 人参(千切り) 1/2本
  • お肉 200g
  • パスタ(乾麺) 2本(とじる用)
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作り方

  1. 1

    油揚げ(油抜きはどちらでもよい)に、肉、にんじん、肉の順番でのせる

  2. 2

    両端を持ち上げてパスタでとめる。
    パスタは、1/4に折って刺す。

  3. 3

    そのままフライパンに入れて、お肉に火が通るまで加熱。

  4. 4

    火が通りにくいようだったら、お水やお酒を入れて蒸し焼きにしてもOK

コツ・ポイント

パスタで両端をしっかり留めて、焼いている途中で開かないようにする。人参は、細めに切ったほうが食べやすいかと思います。

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真っ白小トトロ
真っ白小トトロ @cook_40056207
2017/06/01 06:38に公開
「簡単・手軽」をモットーに食べ盛り2人を育てています。栄養バランス、彩りも勉強しながらいろいろと作りたいなと思っています。
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このレシピのキーワード

肉巻き パスタ にんじん お肉 油揚げ 乾麺

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