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白菜ロールのトマト煮ビーガン風
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白菜ロールのトマト煮ビーガン風-レシピのメイン写真

白菜ロールのトマト煮ビーガン風

to22by
to22by @cook_40074295

栄養満点、健康によいビーガン料理
このレシピの生い立ち
ロールキャベツはよく作りますが、白菜ではあまり作ったことが無かったので、試してみました。

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ロールキャベツはよく作りますが、白菜ではあまり作ったことが無かったので、試してみました。

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白菜ロールのトマト煮ビーガン風

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ロールキャベツはよく作りますが、白菜ではあまり作ったことが無かったので、試してみました。

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材料

  • まるっきりお肉 1/2袋
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • にんじん(千切り) 1/4本
  • 椎茸(みじん切り) 5枚
  • ニンニク(みじん切り) 一片
  • お米 1/2カップ
  • 塩・コショウ 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  • ホールトマト缶詰 一缶
  • 水 220cc
  • *塩 小さじ2
  • *コショウ 小さじ1/2
  • *昆布だし 一袋
  • *砂糖 小さじ2
  • スパゲッティ 数本
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作り方

  1. 1

    まるっきりお肉のミンチタイプを沸騰したお湯で2分茹でザルに上げる。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方1写真
  2. 2

    白菜の葉を洗い、根元のほうから入れ、2分茹で、ザルに上げる。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、ニンニク、もどした椎茸、洗ったお米をボールに入れる。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方3写真
  4. 4

    まるっきりお肉、塩コショウ、片栗粉を加え、よく混ぜる。粘りはでません。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方4写真
  5. 5

    ロールキャベツと同じ要領で具を包む。最後は爪楊枝かパスタで止める。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方5写真
  6. 6

    ホールトマトの缶詰を鍋に入れ、火にかける。トマトは手で潰す。缶の半分の水を加える。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方6写真
  7. 7

    *の塩、砂糖、コショウ、昆布だしを加え、白菜ロールを入れ、蓋をして弱火で30-45分煮る。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方7写真
  8. 8

    煮上がり。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方8写真
  9. 9

    器に盛り、パセリフレーク(お好みで)をふる。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方9写真
  10. 10

    具があまったので、ビーガントマトカレーに入れました。/recipe/2462168に水1カップを足しました。

    • 白菜ロールのトマト煮ビーガン風作り方10写真

コツ・ポイント

ビーガンでない方はひき肉を使ってください。爪楊枝の代わりにパスタを使ったので、グルテンフリーではありませんが、それ以外はビーガン・グルテンフリーです。

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to22by
to22by @cook_40074295
2014/02/03 21:39に公開
料理とお寿司が大好き!(注)レシピはすべてアメリカの計量カップです。1C=237mlです。
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このレシピのキーワード

トマト煮 ロール白菜 パスタ 片栗粉 しいたけ にんじん トマト缶 お肉 にんにく 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19498167
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