CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カロリーオフ!こんにゃくラザニア
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カロリーオフ!こんにゃくラザニア-レシピのメイン写真

カロリーオフ!こんにゃくラザニア

岩崎蒟蒻店
岩崎蒟蒻店 @cook_40244581

パスタをこんにゃくに置き換えたヘルシーレシピ!アツアツのミートソースとこんにゃくが良く合いますよ♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、食べたい!そんな時に作った満足感いっぱいのヘルシーレシピです。美味しくてお腹いっぱいなのに、罪悪感ゼロ♬

パスタをこんにゃくに置き換えたヘルシーレシピ!アツアツのミートソースとこんにゃくが良く合いますよ♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、食べたい!そんな時に作った満足感いっぱいのヘルシーレシピです。美味しくてお腹いっぱいなのに、罪悪感ゼロ♬

もっと読む

カロリーオフ!こんにゃくラザニア

岩崎蒟蒻店
岩崎蒟蒻店 @cook_40244581

パスタをこんにゃくに置き換えたヘルシーレシピ!アツアツのミートソースとこんにゃくが良く合いますよ♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、食べたい!そんな時に作った満足感いっぱいのヘルシーレシピです。美味しくてお腹いっぱいなのに、罪悪感ゼロ♬

パスタをこんにゃくに置き換えたヘルシーレシピ!アツアツのミートソースとこんにゃくが良く合いますよ♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、食べたい!そんな時に作った満足感いっぱいのヘルシーレシピです。美味しくてお腹いっぱいなのに、罪悪感ゼロ♬

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • バタ練りこんにゃく 1枚
  • 玉ねぎ 1個
  • 合挽き肉 200g
  • トマト水煮缶 1缶
  • コンソメキューブ 1と1/2個
  • 水 2カップ
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 生クリーム 1/2カップ
  • パルメザンチーズ 大さじ4
  • とろけるチーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    こんにゃくを厚さ5mmくらいで3cm四方に切り水洗い、水をよく切る。玉ねぎはみじん切りにする。

    • カロリーオフ!こんにゃくラザニア作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油をひき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、挽き肉を入れ全体に火が通るまで炒める。

  3. 3

    水、コンソメ、トマト缶、塩コショウ少々を入れて中火で煮る。煮たったら弱火で30分くらい煮詰めミートソースを作る。

  4. 4

    別の鍋に、生クリーム、パルメザンチーズを入れて弱火にかける。ダマにならないよう全体を馴染ませながらホワイトソースを作る。

  5. 5

    グラタン皿に、ミートソース→ホワイトソース→こんにゃく→とろけるチーズの順で重ね、最後にとろけるチーズをたっぷりかける。

  6. 6

    オーブンで焼き色がつくまで10~15分くらい焼いたら完成!

    • カロリーオフ!こんにゃくラザニア作り方6写真

コツ・ポイント

気泡がいっぱいで味しみの良い「バタ練りこんにゃく」を使えば、煮込まなくてもミートソースがよ~く馴染んでおいしいですよ!弾力のある食感なので、食べ応えもあります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

岩崎蒟蒻店
岩崎蒟蒻店 @cook_40244581
2019/02/11 12:35に公開
静岡県焼津市にあるこんにゃく専門店「岩崎蒟蒻店」です。創業昭和2年、現在は三代目女性こんにゃく職人・岩崎悦子を中心に、女性スタッフだけでこだわりのこんにゃくを製造しています。特徴は、創業以来受け継ぐ「バタ練り製法」です。バタバタ音を立てて練ることから「バタ練り」と呼ばれるようになった伝統的な製法で、気泡がたくさん生まれ、煮汁がよ~くしみて、プリプリした弾力のある食感が特徴のこんにゃくです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ラザニア トマト缶 こんにゃく 生クリーム バター チーズ 玉ねぎ 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バジル香る!鶏もも肉のジェノベーゼソテー
  2. トマトクリームスープスパスタ
  3. さっぱり爽やか!大葉と鶏胸肉の照り焼き
  4. 茶碗蒸し 松茸のお吸い物
  5. 計りもいらない簡単!ナスの煮浸し
  1. お手軽チキン南蛮!鶏むね肉の甘酢マヨ焼き
  2. 焼肉のたれで簡単【生揚げの肉巻き焼肉風】
  3. 簡単!何度も食べたい絶品豚キャベツ蒸し
  4. 脂肪燃焼スープ!ダイエット&デトックス
  5. 簡単!きほんの油そば(まぜそば)のタレ
  6. Nanny's chocolate chip cookies
  7. Lemon Garlic Parsley Parmesan Shrimp Pasta
  8. Apple Pie Crumble (Dutch Apple Pie)
  9. Blueberry & Ricotta Pound Cake
  10. Wiener Sauerkraut Soup (Keto/Low Carb)
  1. インドネシア料理 絶品フーユンハイ!
  2. 麩のチャンプルー
  3. 〝Minaさん家のチキン南蛮〟
  4. カラダにいい もち麦たっぷりグラハムパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19500574
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close