チンしてかけるだけ！じゃがバターチキン

チンしてかけるだけ！じゃがバターチキン-レシピのメイン写真

チンしてかけるだけ！じゃがバターチキン

マイサイズ @mysize_jp

212kcal、塩分1.9g（1人前）
『マイサイズ』シリーズを使って簡単にカロリー・塩分コントロール。
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』を使えば、手軽においしくカロリー・塩分コントロールできます。
マイサイズのレシピはこちらでも紹介中。
↓
https://www.mysizenews.jp/recipe/

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212kcal、塩分1.9g（1人前）
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材料

1人前

100kcalマイサイズバターチキンカレー 1箱
じゃがいも（男爵） 1個(150g)
パセリお好みで

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作り方

1

じゃがいもはよく洗い、濡らしたペーパータオルで包む。
2

1をさらにラップで包み、レンジ加熱（目安：5分、500Wの場合）する。
3
ラップとペーパータオルを外し、じゃがいもに十字に切れ目を入れ、器に盛る。
4
『100kcalマイサイズバターチキンカレー』をレンジ加熱し（目安：1分、500Wの場合）3の上にかける。
5

お好みで刻んだパセリをのせる。
※写真は調理例です

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マイサイズ @mysize_jp

2019/01/08 08:52に公開

手軽にカロリー・塩分コントロールできる大塚食品の『マイサイズ』シリーズ。商品詳細は「マイサイズ」で検索。↓https://www.mysizenews.jp/

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このレシピのキーワード

じゃがバタじゃがいも男爵

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