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ブロッコリーのおじや風マロニー入り
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ブロッコリーのおじや風マロニー入り-レシピのメイン写真

ブロッコリーのおじや風マロニー入り

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

風邪をひいて歯が痛いとき、栄養補給にいいかも・・・。
このレシピの生い立ち
親知らずを抜いて歯が痛い、しかも風邪ももらってしまった・・・・。
そんな時の栄養補給に、超カンタンなレシピです

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ブロッコリーのおじや風マロニー入り

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

風邪をひいて歯が痛いとき、栄養補給にいいかも・・・。
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親知らずを抜いて歯が痛い、しかも風邪ももらってしまった・・・・。
そんな時の栄養補給に、超カンタンなレシピです

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材料

  • ブロッコリー 100グラム
  • マロニー 10グラム
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    マロニーを細かく折っておく

  2. 2

    なべにお湯を3センチくらい張ってコンソメキューブとブロッコリーを入れてゆでる

  3. 3

    ブロッコリーに火が通ったら、マロニーを投入して、ブロッコリーがくたくたになるまで煮る

  4. 4

    味を見て、お好みで塩を加える。

コツ・ポイント

ひたすらくたくたに煮るだけです

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2012/10/09 08:30に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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このレシピのキーワード

おじや マロニー ブロッコリー

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