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我が家の定番!グリーンスムージー
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我が家の定番!グリーンスムージー-レシピのメイン写真

我が家の定番!グリーンスムージー

**MIZUKI**
**MIZUKI** @cook_40067285

子供が飲みやすいようりんごを加えて甘みをプラス!朝からデトックス♪♪
このレシピの生い立ち
オレンジ・バナナ・小松菜が我が家の王道ですが、これにりんごを加えることで甘みが増し、子供でもグビグビ飲めちゃいます☆

子供が飲みやすいようりんごを加えて甘みをプラス!朝からデトックス♪♪
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オレンジ・バナナ・小松菜が我が家の王道ですが、これにりんごを加えることで甘みが増し、子供でもグビグビ飲めちゃいます☆

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子供が飲みやすいようりんごを加えて甘みをプラス!朝からデトックス♪♪
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オレンジ・バナナ・小松菜が我が家の王道ですが、これにりんごを加えることで甘みが増し、子供でもグビグビ飲めちゃいます☆

子供が飲みやすいようりんごを加えて甘みをプラス!朝からデトックス♪♪
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材料

  • 水 200cc
  • 小松菜 50gくらい
  • オレンジ 1/2コ
  • リンゴ 1/2コ
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗い根も使う。果物は皮をむき種も除く。撹拌しやすいようカットする。

    • 我が家の定番!グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    材料すべてを撹拌して出来上がり。

コツ・ポイント

今回は子供が飲みやすいように、リンゴの皮を剥いていますが、リンゴの皮にはポリフェノールが多く含まれているので、皮つきがおすすめです!
グリーンも子供用に少なめにしているのでお好みで増やしてください。

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**MIZUKI**
**MIZUKI** @cook_40067285
2012/10/05 02:34に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 オレンジ

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