パイナップルチリソースで簡単酢鶏☆

tono
tono @cook_40052719

びっくりするくらい簡単にできる酢鶏。
もちろん豚肉でつくってもOK♪
冷蔵庫の残り野菜も使い切っちゃいましょう。
このレシピの生い立ち
パイナップルチリソースをいただいたので、使ってみたかった。
めっちゃ美味しいチリソースなので、ほかにも色々と使えそう。
通常のスイートチリソースよりも美味しいかも。

パイナップルチリソースで簡単酢鶏☆

びっくりするくらい簡単にできる酢鶏。
もちろん豚肉でつくってもOK♪
冷蔵庫の残り野菜も使い切っちゃいましょう。
このレシピの生い立ち
パイナップルチリソースをいただいたので、使ってみたかった。
めっちゃ美味しいチリソースなので、ほかにも色々と使えそう。
通常のスイートチリソースよりも美味しいかも。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ピーマン 1個
  3. 人参 1本
  4. 玉葱 1個
  5. 塩・胡椒 少々
  6. 小麦粉(なんでも可) 適量
  7. 白ワイン(日本酒) 少々
  8. パイナップルチリソース(普通のスイートチリソースでも可) 大さじ2
  9. トマトケチャップ 大さじ2
  10. サラダ油 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り、一口大に切り、両面に塩コショウと全体に白ワインをまぶしておく。

  2. 2

    ピーマンとにんじんは食べやすい大きさに切り、人参は下ゆでorレンチンして柔らかくしておく。
    玉葱は薄めの櫛切りに。

  3. 3

    1の鶏胸肉に小麦粉をまぶす。(袋に小麦粉を入れ、肉をいれてシャカシャカふると薄く綺麗に粉がつきます)

  4. 4

    加熱したフライパンにサラダ油を入れ、3の肉を入れる。
    両面しっかりと焼き、ほぼ肉に火が通ったら2の野菜を投入。

  5. 5

    野菜の加熱具合はお好みで!。仕上げに混ぜ合わせた★を入れて全体をよく混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

鶏肉にだけしっかりと火が通っていればOK。
人参は、薄切りにするなら下ゆでしなくても大丈夫。

今回は、メープラノムのパイナップルチリソースを使用しています。
使用するチリソースの種類によって、若干味わいが変わると思います。

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tono @cook_40052719
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オットと私の二人暮らし。アクティブ野菜ソムリエです♪。現在、とちぎ野菜サポーターを務めています。メタボなオットを昔のバディ~に戻すべく、奮闘する日々。よろしければブログもご覧くださいね!。http://blog.livedoor.jp/kandatono-life/
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