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チアシード入林檎アボカドのスロージュース
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チアシード入林檎アボカドのスロージュース-レシピのメイン写真

チアシード入林檎アボカドのスロージュース

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

チアシードを入れた、林檎とアボカドのスロージュースです☆抗酸化作用♪
このレシピの生い立ち
アボカドをたくさん買ったので、林檎とスロージュースにしました。

チアシードを入れた、林檎とアボカドのスロージュースです☆抗酸化作用♪
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アボカドをたくさん買ったので、林檎とスロージュースにしました。

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チアシード入林檎アボカドのスロージュース

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

チアシードを入れた、林檎とアボカドのスロージュースです☆抗酸化作用♪
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材料

1人分
  • 林檎 1個
  • アボカド 1/2個
  • チアシード 大さじ1
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    チアシードを大さじ3の水でふやかしておきます。

  2. 2

    林檎は皮をよく洗い、芯・種を取り除き小さくきります。アボカドは皮・種を取り除きカットします。

  3. 3

    林檎・アボカドをスロージューサーでジュースにし、チアシードと混ぜれば出来上がり☆

コツ・ポイント

チアシードはふやかしたら、一度混ぜてください。ジュースと馴染みやすくなります。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2016/01/08 04:50に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

ジュース りんご アボカド チアシード

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