鶏むね肉のきゃべつチーズ蒸し

わにっこ
わにっこ @cook_40036564

きゃべつとチーズでパサツキがちな鶏むね肉をしっとっり柔らかく蒸しました♪
このレシピの生い立ち
鶏肉でメインなおかずを考えていて。

鶏むね肉のきゃべつチーズ蒸し

きゃべつとチーズでパサツキがちな鶏むね肉をしっとっり柔らかく蒸しました♪
このレシピの生い立ち
鶏肉でメインなおかずを考えていて。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 450g
  2. きゃべつ 3~4枚
  3. 溶けるタイプのチーズ 70g
  4. ●コンソメキューブ 1個
  5. ●砂糖 大1
  6. ●酒 大2
  7. ●しょう油 大1
  8. ●塩、こしょう 少々
  9. 50cc
  10. ★砂糖 4g
  11. ★塩 4g
  12. 40cc
  13. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は厚みを均一にし★を合わせた中に漬け半日くらい置く。きゃべつはさっとゆでざく切りにする。

  2. 2

    1の鶏肉の水分を取り塩、こしょうをして小麦粉をまぶし両面こんがり焼いて取り出して置く。

  3. 3

    フライパンに●を入れ煮立ったらきゃべつと鶏肉を入れ煮汁が少なくなるまで煮る。

  4. 4

    チーズを入れふたをして溶けたら完成。

コツ・ポイント

鶏肉は★で漬ける事によりしっとりになります。煮汁は極力少なめに。

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わにっこ
わにっこ @cook_40036564
に公開
神奈川在住の主婦です。料理、お菓子作りが趣味です♪18歳の息子と主人の為に日々体に良い物レシピをモットーに作ってます♪食べる事もだ~い好き!
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