ヘルシー★春雨サラダ★aibongo風

ヘルシー★春雨サラダ★aibongo風-レシピのメイン写真

ヘルシー★春雨サラダ★aibongo風

aibongo @cook_40051057

定番！中華サラダ。
( ´ ▽ ` )ﾉ
ササミと野菜
オリジナルの調味料の分量で
美味しく♡
あと一品を簡単に！
このレシピの生い立ち
酢が苦手な私でも！

定番！中華サラダ。
( ´ ▽ ` )ﾉ
ササミと野菜
オリジナルの調味料の分量で
美味しく♡
あと一品を簡単に！
このレシピの生い立ち
酢が苦手な私でも！

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aibongo @cook_40051057

定番！中華サラダ。
( ´ ▽ ` )ﾉ
ササミと野菜
オリジナルの調味料の分量で
美味しく♡
あと一品を簡単に！
このレシピの生い立ち
酢が苦手な私でも！

定番！中華サラダ。
( ´ ▽ ` )ﾉ
ササミと野菜
オリジナルの調味料の分量で
美味しく♡
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材料

ボウル一杯分

春雨 2束
キュウリ 1本
パプリカ赤色 1/5
パプリカオレンジ色 1/5
ムネ肉orササミ 200g
★ごま油大さじ2
★やさしいお酢or米酢大さじ2
★醤油大さじ2
★甜菜糖or砂糖大さじ2
★丸鶏スープの素or中華スープの素など小さじ1
ごまお好み

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作り方

1
お湯で10分茹でるか、電子レンジで5分加熱して、冷めたら、ほぐしてゆく。
写真参照
2
キュウリ、パプリカは細長く千切り。
少し、しんなりが好きな方は、軽く塩を振り、軽～くもむ。
3
春雨は規定のやり方で湯がく。
よく洗い、水分をとり、キッチンハサミか包丁で食べやすい長さにカット。
4
★の調味料を全て混ぜ合わせる。
5
ボウルに全て入れて、調味料もいれて、ごまもいれ、和えてゆきます。
6
簡単！
混ぜるだけ
＼(^o^)／
出来上がり♡
7

--

コツ・ポイント

野菜を切って、春雨を戻して、調味料を和えるだけ～( ´ ▽ ` )ﾉ

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aibongo @cook_40051057

2012/10/03 16:38に公開

国際結婚♡日本食ANDお菓子も好きなので日々頑張ってます♡

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このレシピのキーワード

サラダ春雨キュウリパプリカささみゴマ丸鳥オレンジ鶏胸肉

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