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美容効果♡クルミとセロリの葉のサラダ
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美容効果♡クルミとセロリの葉のサラダ-レシピのメイン写真

美容効果♡クルミとセロリの葉のサラダ

ルンルンカーナ
ルンルンカーナ @cook_40069935

疲労回復やアンチエイジングに♡
このレシピの生い立ち
余りがちなセロリの葉を美味しく健康的に食べたいと考案しました(*´艸`*)♡

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材料

1人分
  • セロリの葉 2本分
  • クルミ（大粒） 3粒
  • 粉チーズ 2〜3振り
  • ココナッツオイル（無味無臭タイプ） 小さじ1
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにココナッツオイルを入れて、セロリの葉を炒める。
    火が通りしんなりしたら火をとめて器に入れる。

  2. 2

    クルミを手で適当な大きさに砕き、1に混ぜる。

  3. 3

    2に粉チーズを2〜3振りして混ぜて、出来上がり！

コツ・ポイント

たくさんのビタミンや食物繊維、オメガ3などを取り込みました！

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ルンルンカーナ
ルンルンカーナ @cook_40069935
2017/04/26 04:43に公開
楽しくて美味しいお料理を沢山作っていきたいです☆
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ くるみ

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