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【低糖質】サーモンとアボカドのバーガー
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【低糖質】サーモンとアボカドのバーガー-レシピのメイン写真

【低糖質】サーモンとアボカドのバーガー

rizapfood
rizapfood @cook_40245103

【糖質6.8g】アボカドは粒マスタードで味にアクセントを!
このレシピの生い立ち
マスタードの刺激的な味が絶妙!何度でも食べたくなる味を作りました。

【糖質6.8g】アボカドは粒マスタードで味にアクセントを!
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材料

  • ふすまパン 1個(31g)
  • アボカド 1/2個
  • サーモン 2切れ(30g前後)
  • サニーレタス 適量
  • A  粒マスタード 大さじ1
  • A  マヨネーズ 小さじ1
  • A  ガーリックソルト 少々
  • A  粉チーズ(パルメザンチーズ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ふすまパンは横半分にカットする。

  2. 2

    Aの調味料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    アボカドは皮をむき、食べやすい形にカットする。

  4. 4

    (3)と(2)を混ぜ合わせる。

  5. 5

    (1)のパンにサニーレタス、サーモン、アボカドをのせサンドする。

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rizapfood
rizapfood @cook_40245103
2016/01/12 10:17に公開

このレシピのキーワード

バーガー アボカド サーモン にんにく サニーレタス ふすま

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