玄米の約3.5倍の食物繊維がとれて3分でできるオートミールのお手軽おかゆです。甘みは０カロリーのエリスリトール使用。
このレシピの生い立ち
温かい甘いものが食べたくて。血糖値コントロールの玄米食に飽きた日の朝食です。筋トレしているのでたんぱく質として牛乳200㏄とれるのも嬉しい♪