【糖質制限】油揚げでピザ!

すーちゃん83
すーちゃん83 @cook_40106991

糖質制限中でもおいしいピザが食べたくて♪油揚げなのでもちろん発酵の時間もなし!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもピザが食べたくて♪
クリスピーのようにサクサクおいしい!

【糖質制限】油揚げでピザ!

糖質制限中でもおいしいピザが食べたくて♪油揚げなのでもちろん発酵の時間もなし!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもピザが食べたくて♪
クリスピーのようにサクサクおいしい!

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材料

2人分
  1. 油揚げ 3枚
  2. ピザソース 適量
  3. チーズ 適量
  4. しめじ 好きなだけ
  5. ウインナー 好きなだけ
  6. 熱湯(かけるだけ) たっぷり

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に開く

  2. 2

    油を抜くために熱湯をかけ冷ます

  3. 3

    オーブンを170℃に余熱(もしくはトースター)
    この間に水気を飛ばす

  4. 4

    ピザソースを塗る

  5. 5

    好きな具を乗せる

  6. 6

    最後にチーズをかける

  7. 7

    5分~7分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ピザソースをかける前に、油揚げを切っておいた方が後々ラクです♪

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すーちゃん83
すーちゃん83 @cook_40106991
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料理はもともと好きじゃなかったけど、結婚して始めました^^みなさんのを真似しつつ、オリジナルが見つかればいいなと思います♪↓オリジナルレシピや糖質制限の解説を載せています♪http://low-carbo-diet.net/category/recipe/
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