豚ロース肉は脂側を何本か切り込みを入れ焼いても丸まらないようにし塩コショウをふります。ほうれん草は３ｃｍほどに切ります。

熱したフライパンに１を入れ焼き色をつけ両面焼きます。色が付いたら冷凍コーンを加えフタをします。

コーンが解凍されてきたらほうれん草とソースの材料を加え全体揺すりながら味をなじませ完成です。