にんにく風味のスタミナ竜田揚げ

おかなちゃん
おかなちゃん @cook_40129430

揚げたてはモチロンだけど、味がしっかりしているので冷めても美味しい~(^^♪
このレシピの生い立ち
にんにくには抗酸化作用があり、疲労回復、冷え症改善、免疫力Upに効果大♪にんにく醤油を作ったので、にんにく醤油を使ったレシピを考えました。

にんにく風味のスタミナ竜田揚げ

揚げたてはモチロンだけど、味がしっかりしているので冷めても美味しい~(^^♪
このレシピの生い立ち
にんにくには抗酸化作用があり、疲労回復、冷え症改善、免疫力Upに効果大♪にんにく醤油を作ったので、にんにく醤油を使ったレシピを考えました。

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材料

2~3人前
  1. 鶏もも肉 250グラム
  2. にんにく醤油 36グラム
  3. おろしにんにく 1グラム
  4. 冷水 37グラム
  5. 片栗粉 37グラム

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大にカットする。

  2. 2

    ボウルに にんにく醤油、おろしにんにく、冷水を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②に①を入れ、よく揉み込み、しばらく冷蔵庫に入れて味をなじませる。

  4. 4

    ③に片栗粉を入れて、よく混ぜ合わせる。

  5. 5

    170℃の油で揚げる(3分半程度)

コツ・ポイント

にんにく醤油がポイントです!

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小さい頃から料理好き。昔から食べている家庭料理や郷土料理を大事にしながら、新しいものも取り入れて行きたいな♪食材を食財と考え、「暮らしを楽しむ」「ココロとカラダの声を聞く」をモットーにしています(^^) ☆インスタスタ毎日更新中 kanami.aoki で検索してね♡
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