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チアシードのチキンカレーサラダ
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チアシードのチキンカレーサラダ-レシピのメイン写真

チアシードのチキンカレーサラダ

イート・ラボ
イート・ラボ @cook_40055558

辛すぎず、マイルドな味のカレーサラダ。家族で楽しめます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもちょっとパンチが効いたサラダということでカレー味になっています。

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チアシードのチキンカレーサラダ

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辛すぎず、マイルドな味のカレーサラダ。家族で楽しめます。
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材料

  • 細かく裂いた調理済み鶏肉 ７５０ｃｃ
  • マヨネーズ １９０ｃｃ
  • スライスアーモンド 大さじ４
  • レーズン 大さじ４
  • みじん切りした玉ねぎ 小さじ８
  • みじん切りしたパセリ 小さじ８
  • はちみつ（お好みで） 小さじ８
  • カレー粉（中辛） 小さじ４
  • 塩コショウ（お好みで） 適量
  • レタス 適量
  • バンズ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに細かく裂いた調理済み鶏肉以外のすべての材料を入れて混ぜる

  2. 2

    鶏肉も入れて、全体に混ぜる

  3. 3

    カレー粉、塩コショウをお好みの味になるまで入れる

  4. 4

    すぐに食べるか、冷蔵庫で一晩冷やして味をしみ込ませてから食べてもよい

  5. 5

    バンズ（もしくはサンドイッチパン）を半分に切り、レタスをしいた上に１カップ分のサラダをのせる

コツ・ポイント

混ぜるだけの簡単なレシピ。お料理初心者でも作れます。

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イート・ラボ
イート・ラボ @cook_40055558
2016/01/08 05:24に公開
フリーカ、キャロブ、ベジマイトなどの美味しく食べて食材を使った、美味しく食べて元気になれるレシピをご案内いたします。
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このレシピのキーワード

サラダ チキンカレー 鶏肉 レタス はちみつ レーズン アーモンド カレー粉 玉ねぎ

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