CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆-レシピのメイン写真

濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆

なっふぃ~
なっふぃ~ @cook_40135194

小麦粉、人工甘味料不使用!
何度も試行錯誤して完成☆
濃厚なのに一般的なチーズケーキに比べて低カロリー&低脂肪です♪
このレシピの生い立ち
このレシピの材料なら⬇
全量で約894.44kcal、
脂質は約36.68g
糖質は約84.87g

一般的な材料で作ると⬇
全量で約1654.2kcal
脂質は約122.64g
糖質は約99.2g

なので、かなりヘルシーです☆

小麦粉、人工甘味料不使用!
何度も試行錯誤して完成☆
濃厚なのに一般的なチーズケーキに比べて低カロリー&低脂肪です♪
このレシピの生い立ち
このレシピの材料なら⬇
全量で約894.44kcal、
脂質は約36.68g
糖質は約84.87g

一般的な材料で作ると⬇
全量で約1654.2kcal
脂質は約122.64g
糖質は約99.2g

なので、かなりヘルシーです☆

もっと読む

濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆

なっふぃ~
なっふぃ~ @cook_40135194

小麦粉、人工甘味料不使用!
何度も試行錯誤して完成☆
濃厚なのに一般的なチーズケーキに比べて低カロリー&低脂肪です♪
このレシピの生い立ち
このレシピの材料なら⬇
全量で約894.44kcal、
脂質は約36.68g
糖質は約84.87g

一般的な材料で作ると⬇
全量で約1654.2kcal
脂質は約122.64g
糖質は約99.2g

なので、かなりヘルシーです☆

小麦粉、人工甘味料不使用!
何度も試行錯誤して完成☆
濃厚なのに一般的なチーズケーキに比べて低カロリー&低脂肪です♪
このレシピの生い立ち
このレシピの材料なら⬇
全量で約894.44kcal、
脂質は約36.68g
糖質は約84.87g

一般的な材料で作ると⬇
全量で約1654.2kcal
脂質は約122.64g
糖質は約99.2g

なので、かなりヘルシーです☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

18㎝ケーキ型1つ分
  • 牛乳 50cc
  • スライスチーズ(とろけないタイプ) 3枚
  • カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 200g
  • かぼちゃ 100g(皮を除いた状態で)
  • はちみつ 70g
  • 卵 2個
  • レモン汁 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    準備
    ○カッテージチーズは常温に戻します。

    ○ケーキ型に分量外のサラダ油を塗りクッキングシートを敷きます。

  2. 2

    耐熱性のボウルにスライスチーズをちぎって入れ、牛乳も入れてラップをして500W1分半位チンして混ぜ、完全に溶かします。

    • 濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆作り方2写真
  3. 3

    別のボウルにカッテージチーズを入れヘラで良く練ってから、手順②を少しずつ加えて泡立て器で良く混ぜ合わせます。

  4. 4

    次に、かぼちゃの種を取りラップに包んでレンジで柔らかくなるまで加熱して皮を取り除いて潰します。(この状態で100g)

  5. 5

    手順③に手順④の潰したかぼちゃを加えて良く混ぜます。

  6. 6

    はちみつと卵も、それぞれ少しずつ加えて良く混ぜ合わせます。レモン汁も加えて、そのつど良く混ぜ合わせます

  7. 7

    全部混ざったら、型に流し込み、熱湯をはった天板に乗せ150度に余熱したオーブンで55分程、湯煎焼きします。

  8. 8

    焼き上がりの目安は、中央に爪楊枝を刺してみてボソボソした生地が付いてきたら焼き上がり☆

  9. 9

    ちなみに、べっとりした生地が付いて来たら生焼け、何も付いて来ないのは焼きすぎです。

  10. 10

    お使いのオーブンによって焼き時間など加減して下さいね♪

  11. 11

    焼き上がったら粗熱をとり、型に入れたままラップをして冷蔵庫へ♪一晩以上、良く冷やしてから型から外して完成です☆

    • 濃厚でも低脂肪!ダイエットチーズケーキ☆作り方11写真

コツ・ポイント

○材料を混ぜ合わせるときは、その都度良~く混ぜて下さい。
カッテージチーズは必ず裏ごしタイプを使い、良く練って下さいね☆

○底が抜けるケーキ型の場合は湯煎焼きの際にお湯が入らない様にアルミ箔等で型の底を外からガードして下さい☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なっふぃ~
なっふぃ~ @cook_40135194
2016/01/31 18:02に公開
お菓子作りが大好き!もちろん、お料理全般も好きなので美味しい物を求めて毎日何かを作ってます♪だけど、基本ズボラなので洗い物を少なく済ませる事にも力入れてます!(笑)
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ かぼちゃ はちみつ 牛乳 卵 カッテージチーズ スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【キャベツ消費】豚ミミと一緒に塩炒め
  2. 超簡単!クラムチャウダー
  3. 簡単!たことみょうがの甘酢漬け
  4. 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け
  5. 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい!モンブラン
  1. 【簡単】黄金比率の絶品漬け丼のタレ作り方
  2. ✲黄金のツナ炒飯✲
  3. バレンタイン☆簡単本格☆苺のブラウニー
  4. お家バル♡簡単海老とキノコのアヒージョ
  5. 定番☆簡単♪ウインナーパン♡HB
  6. Pink Lady Chicken Pasta Salad
  7. Peanut Butter & Banana Stuffed French Toast
  8. Dad's Sunday Pancakes
  9. Chicken Pot Pie
  10. Italian Chicken
  1. 余ったたこ焼きの粉でくるくる焼き♡
  2. ブリ・サバのみそ煮 白味噌生姜柚子味
  3. こんにゃくとゴボウのゴマうま煮
  4. 缶詰で!大根と鯖の簡単煮✩
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19517243
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close